遇到任何一个糟糕的事情，其中都有你的一份“功劳”，因为我们在无意识中，教会了别人如何对待自己，你卑微讨好，会换来得寸进尺，你付出太千万满，只会换来别人的轻视，别人对你的态度是你招引来的，所以要记得，永远不要让别人欺负自己。
没有你的允许，就没人能伤害你，如果我们始终不拒绝，我们可能不会伤害别人，但是我们伤害了一个跟自己最亲密的人，那就是我们自己。这个世界上没有人能伤害你，除非那是你自己先同意的，你把自己的价值感建立在别人的认可上，别人就能利用这个认可欺压你。你当惯了好脾气的人，别人就因为你的好脾气一次次冒犯你，真正喜欢你的人欣赏的，是你独立有主见的样子，而不是你曲意逢迎，卑恭屈膝讨好别人的样子，人想要活得有光芒，就必须要有自己的锋芒。
你怎么对自己，别人就会怎么对你，当你不爱自己，没有人有义务爱你，身边人对你的态度，都是你允许的，一味付出，只会增加不被珍惜的概率。无法自爱就无法爱人，当一个人把自身价值，放在为别人服务上，就会不可避免地遭到被轻视与冷漠，而当你把目光聚焦在自身，这个世界才会开始爱你。
永远不要让别人欺负自己，不要怕某个性格会得罪人，要知道这个世上，没有一种性格能避免得罪人，你身边90％的人，你都得罪得起，世间有太多关系，根本不值得你委曲求全，当你亮出锋芒，露出爪牙，才能给自己穿上坚硬的铠甲。
说不，是一件最幸福的事情，因为你不用强迫自己，掉入泥沼中无法脱身，对不喜欢的东西说不，是在善待自己，拒绝无礼的请求，远离消耗的关系。人生短短几十载，你不必活成别人生活的附属，自己的感受自己负责，想要的生活自己把握，当你不再为别人的需求买单，以后的每一个日子都是新生。
爱自己，从拒绝别人开始。拒绝是一种自己的权利，你那么好说话，又有谁能体谅你，那些真正睿智的人，从不委屈自己，层次越高的人，越懂得适度自私，善良有尺，才能量出人性的边界，忍让有度，才是对自己最好的保护。不为讨好别人而活，不要让别人欺负自己，你的人生才活得更加轻松自在。成年人的社交关系都是自己量身定做的，我们生活中的所有机遇，都因我们自己而来。你越是好说话，别人就越不把你当回事，你若是不好惹，周围人才会对你和颜悦色，置顶自己的感受，先自爱才爱人，这是一个人最顶级的修养。
