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Home 保健

如何做一道辛辣美味可口叁巴酱空心菜?

March 28, 2026
in 保健
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蕹菜,俗称空心菜或通菜。 Sambal辣椒酱炒空心菜本是一道简单的炒菜,但事实上掺和了新鲜的sambal辣椒酱(下称“叁巴酱”)后变得非常美味可口,添增食欲。那叁巴酱的辛辣、虾酱的香气以及青柠(或青柠檬)的清新,三者完美融合,即使食材简单不过,也能让这道菜的美味程度提升一个档次啊!

现炒叁巴酱空心菜,尝起来辛辣、略带酸味、清新爽口,配上一碗热腾腾的白饭,再搭上煎鱼,或炸鸡、炸豆腐或天贝,其味绝佳。

叁巴酱空心菜做法超级简单——非常适合在家快速烹饪。兹将新鲜辣味叁巴酱空心菜的材料与烹饪方法提供于下:

1.空心菜

-空心菜一把

-彻底清洗干净

-适量焯水,也称汆烫,作用弃涩保绿

-½茶匙盐(用于开水)

2.叁巴酱材料

-8-10个红辣椒或小米辣(依个人口味调整辣度)

-4个小葱

-2瓣大蒜

-1个中等大小的红番茄

-1茶匙烤虾酱(膏)或马拉盏

-适量盐

-适量糖

-1-2大匙青柠汁

-2大匙辣椒油

3. 新鲜辣味叁巴酱空心菜的烹饪步骤

-水煮空心菜

将空心菜放入沸水中,加少许盐,即上述汆烫方法。煮至菜杆子略变软后捞出沥干水分后切成所需大小的块状。

-叁巴酱的制作

将辣椒粉、红辣椒、红葱头、大蒜、番茄和虾酱(膏) 或马拉盏打成泥状。

4.对叁巴酱调味

-加入适量的盐和糖后,搅拌均匀

-将煎热的食油倒入叁巴酱中,然后充分搅拌直至香味散发出来。

-加入青柠或绿柠檬汁以调节清新口感。

5.与空心菜混合

-将煮熟的空心菜放入备好的叁巴辣椒酱之中,然后搅拌使菜的各部分都裹上辣椒酱。

6. 调整口味并上菜

-尝尝味道,根据需要调整盐和糖的用量。趁新鲜食用。

辛辣叁巴酱空心菜爽口贴士

1.虾膏或马拉盏经过火烤后香味更浓郁;

2.别将空心菜煮得太熟以保持其绿色不变软;

3.可以加入少许煎银鱼仔或炸虾以让其味道更鲜美;

4.为了获得烟熏味,可以将sambal辣椒酱在热油中快速翻炒一下。

翻译:曹世木

译者注:本文节译自KOMPAS.com 2026年1月8日Travel & Food栏目的文章,原标题Resep Sambal Kangkung Pedas Segar, Gurih, dan Bikin Nambah Nasi,作者Anggara Wikan Prasetya。

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