对中年妇女、奥巴桑、黄脸婆，你心中的印象如何？是否是那些穿着保守的套装女士们，在办公室里表情严肃，声色俱厉地训斥下属？或站在化妆柜台前，甜言蜜语地鼓动你买她的产品？或一身T恤衫短裤，脚蹬一双花花绿绿的人字拖鞋，在菜场大呼小叫，与菜贩砍价，花钱如割肉？或在大减价柜台，像寻宝似地挖到一件衣服，就向周围人高声炫耀？或见面就向你诉苦，絮絮叨叨地数落她丈夫的缺点或她对潜在第三者的憎恨？
是的，这些可能是她们生活中的一部分场景。女到中年，不再青春亮丽，线条也横向发展，但，她们外表仍然可以很淑女，衣着很光鲜，情趣盎然并充满自信地生活着，在柴米油盐和琴棋诗画中穿梭自如，优雅地享受果实累累的人生之秋，潇洒地做一次秋天的公主。
舞出一个金黄色的秋天
在新加坡，有许多业余舞蹈团队活跃在各个联络所，舞团聘请专业舞蹈老师教导，也经常参与各种全国性的舞蹈马拉松和其他庆祝活动。舞蹈团队中成员以中年奥巴桑为主力队员。每周的一个晚上，她们均千方百计地放下繁忙的工作和家庭琐事的牵挂，在舞蹈课上学习新舞步，在轻松快乐的音乐中忘记烦恼，解压解闷，调整一下紧张生活的步伐。半老徐娘从舞步生疏到舞步娴熟，越跳越起劲，越跳越自信。这些活动使得大家保持健康，享受舞蹈和音乐的魅力，同时也结交志趣相投的朋友。
还有许多人参加各类的锻炼课程，如瑜伽，体操，健身操等，听说还有专门为中老年人开设的中老年芭蕾舞班。女人与岁月拔河的精神和勇气真是值得社会各界的喝彩。
演绎生活的酸甜苦辣
多才多艺的半老徐娘，有些演艺天分的一群则活跃在各类业余剧团中，以她们丰富多彩的人生经历，真实地在舞台上再现生活，演出源于生活，高于生活的悲喜剧，幽默剧，小品剧等等。她们在演戏中磨炼自己的表演技巧，结识其他有共同爱好的人士，还可以在自己动笔的剧本创作和参加的演出中与大家分享人生的喜怒哀乐，悲欢离合。演戏的另一个优点是你能够扮演不同的角色，如扮演一位妙龄少女，精明能干的女企业家等，借此达到忘记年龄的目的。许多人在完成她们家庭责任后，才得以有闲有精力，终于圆了自己的演戏之梦。
方寸之间寻觅人生的真谛
爱好文学的女士可以凭借文字尽情地抒发自己的感情，忙里偷闲地爬格子也不失为一个创意的休闲方式。在网络时代，无论是博客，推特，面簿，还是各种纯文学的网站，你都可把自己的得意之作秀上网去一展你的文采，读者可以留言评论，和作者交流和沟通，抒发己见。你也可以向杂志和报刊投稿。如作品得以在色彩缤纷的杂志上发表，更是对奥巴桑族极大的激励，于是再接再厉，你的人生经历，工作的历练，生活的感悟，养育儿女的心得或艰辛都可作为写作素材，你会越写越有劲，充分地享受文学创作的乐趣。当然，从事专业领域工作的女士也能以自己的工作成果和丰富的职场专业经验，著书立说，造福于人类。爬格子也是可以有经济效益的，君不见，英国一个离婚奥巴桑靠爬格子成为一个亿万富婆？
读万卷书不如行万里路
许多欧巴桑在退出职场后，开始做一名旅者，通过自己亲力亲为做调研，计划行程，预定机票和酒店，和家人一起，或组织驴友小团体一同游山玩水，旅行后则忙于摄影照片的整理，写出旅行观感等。从每次的旅行中获益非浅。千奇百怪的大千世界，丰富多彩的人文景致，旅行中各种无法想象无法控制的突发事件和考验，都使她们得到身心的锻炼，宅在家中的自我想象与外面的真实生活的巨大差别和错位给与他们带来的巨大的震撼和心灵的启迪，使他们更深地了解这个变化莫测的世界和四方八面的人生百态，对生活有了更深刻地感悟，思考和感恩。
年过半百，仍然有体力、精力和财力者，不妨迈开脚步走出生活的小圈子，环游部分的世界，不是仅为了拍照留念，可向他人炫耀到此一游的故事，而应当视为对大自然和世界古老文明的探寻之旅，学习之旅，感恩之旅以及顿悟之旅。对于那些年纪较大的旅者，甚至是对气势磅礴的地球举行的一次挥别之旅了。
助人为快乐之本
还有许多人投身公益，在各类慈善机构当义工做善事，对一些全职家庭主妇来说，我觉得意义可能更大，因为这样使家庭主妇走出家门，广泛地结交知心的朋友，看到社会上的弱势人群，也会对自己的生活更为感恩，心胸开阔，不再去计较鸡毛蒜皮的小事情。做义工可以帮助别人，同时也是对自身的身心健康方面有极大的锻炼和充实。
生活是丰富多彩的，秋天的女人更应尝试多姿多彩的活法。这里，我愿和各位分享中国作家陈彤的观点：女人要尽可能把自己修练成一幅油画，而不要做一幅即用即丢的风景照年历。
女人的青春毕竟是短暂的，走过了青春岁月，就不要再装嫩扮俏，潇洒地把春天的大舞台让给雄心壮志的阳光青少年吧。走过了生活的酸甜苦辣，尽情地享受一个果实累累的生命之秋吧。这样，女人就可以成为油画上面那个永恒的公主了。
