随着疫情的反复，大多学校被迫线上教学，面对隔空教学的局面，如何在“双减”背景下，减负不减量呢？
一、加强学生思想教育，减少盲目应付。
网课和平时的教室最大的不同就是环境不一样了。学生坐在家里，这样的干扰因素实在是太多了。建立好的环境，是准备好上网课的第一要务。网课伊始，我就从思想上动员学生，高度重视上好网课，让学生减少思想上的盲目应对。网课期间养成良好的作息习惯，严格纪律观念，从思想上重视起来，不能养成麻痹思想。个别学生认为老师看不我，我可以借机上网玩游戏、刷抖音等。其实网课就像一把筛子，比你努力、比你聪明的孩子，早已跑到你前面。屏幕是一面镜子，照出你学习是勤是懒，照出你未来是好是坏。正如巴菲特的那句名言：当大潮退去，才知道谁在裸泳。等到复课回校，你与别人的差距，一场考试之后自见分晓。如果继续放纵，必将一败涂地。
二、加强学科集体备课，减少思想懈怠。
疫情的阴霾尚未散尽，为确保线上教学有序高效、稳步推进，提高学生线上学习效率，集备聚智慧，教研展芳华。“凡遇事谋则立，不谋则废”，尤其是疫情当下，学科组进行集体备课，可以统一思想、统一进度、统一考评。这样可以减少老师在上网课思想的懈怠，上课的随意性。尤其是新入职的老师，能在集体备课时，把握教材的重难点、易错点。网上集体备课如火如荼地展开，老师们分学科建立教学备课交流群，通过网络备课、说课，谈感想谈收获，讨论教学中存在的问题，共同研讨、解决、完善备课，在现有的备课条件下，真正做到“人人参与，人人思考，人人发言，人人受益”。
三、加强学生自律教育，减少心理放纵
有句话说得好：没有天降的运气，只有拼命努力的幸运。没有哪一份成绩，不需要付出努力；也没有谁的幸运，是可以凭空而来的。一分耕耘，一分收获。所有优秀的背后，都是默默的坚持和高度的自律。我给学生讲：一位学霸每天5点20起床，而后早读、上自习。7点开始上网课，一天10节网课。课余时间还在刷题、听听力。晚上一直上到近九点。周末也没松懈，把做过的题、作业一并整理。学霸的背后，是抓住每分每秒，是24小时只争朝夕。让学生从学霸的身上汲取力量，完成网上学习任务，减少上网课轻松自如的心理放松，恰恰相反，上网课比在课堂上更需要学生高度集中，稍不留心，学生就会遗漏老师讲的重点难。
四、加强网课精讲精炼，减少上网时间。
对于网课，我们不能像往日在课堂上一样授课了，我们提出“三在课堂”即：学在课堂、练在课堂、成长在课堂。就是在课堂上让学生回归主体地位，以学为主导，关注孩子的学，关注学生的练(学以致用)还有成长提升。“双减”是一场教育的重大转型，“减负”是为了“增效”，“双减”的前提是课堂增效，所以打造“三在课堂”势在必行！真正做到了“三在课堂”的高效，才能有时间减少学生的上网时间，让学生视力得到恢复，让学生在课下做自己喜欢的事情，网课才能让学生更喜欢，有效地完成教学任务，学生在轻松的网课上学到更多知识，能力得到提升。
五、加强作业创新设计，减轻作业负担。
作业的功能是育人，优质有效的作业更能培养学生的学习兴趣，减轻课业负担，提升学习成效。各科老师认真钻研教材，立足课本，放眼课外，在真实的情境中，尝试进行实践性、经历性、跨学科作业的设计，让作业富有趣味，以此全面提升学生的综合素养，促进学生个性化发展。如：我们语文组立足名著整本书阅读，尝试个性化、弹性化、多元化作业设计，将名著阅读与课后作业、周练、月考有机结合起来。网课期间我们组在着力开展《西游记》作业设计研究。另外我还布置一些亲子活动的作业，让学生在家干力所能及的家务活、我为爸妈做道菜、我替爸妈做家务等亲子活动，让家长拍成视频发在群里，不但提高了学生动手能力，而且减轻了学生长期居家的焦虑心理，更减轻学生的作业负担。
六、加强师生关系和谐，减少心理对抗。
“亲其师，信其道。”学生可能会因为喜欢某个老师而喜欢上某个学科的网课。从这个角度来说，学生对网课的专注和喜欢，不仅有对网课内容的好奇和兴趣，也有对网课老师的尊重、信任、爱戴、支持、配合与期待。对于老师“鞭长莫及”的网课，师生之间牢固的情感则可以成为学生专注于网课的“强力粘合剂”，师生关系融洽和谐，网课气氛也会清新惬意、其乐融融。减少心理的对抗情绪，尤其是后疫情当下，学生的焦虑心理尤为明显，“阳”的学生越来越多，学生的焦虑心理越来越重，阳康的学生没有恢复健康，带病上课，网课上不时传来学生的咳嗽声，老师及时鼓励学生，对这样的学生及时给予关注，不仅暖了学生的心，更是有温度教育的体现。
疫情三年，举国抗疫。我们居家上网课，也是相应国家的号召。以上是我浅显的做法，期待老师们探索更多上好网课的妙招，让网课锦上添花。
最近很喜欢的一首歌，也唱出了我们的心声：“等到疫情过后，我想四处走走，看山看水看花，看亲人朋友。等到疫情过后，我想四处走走，听雨听雪听海，听人潮汹涌。去做想做的事，去见想见的人，深深拥抱一次，将爱大声说出口……”世界很大，幸福很小，愿疫情早日结束，地铁回归拥挤，街道重返热闹，胡同里的早餐铺子和市中心的歌酒霓虹，依旧门庭若市。相信爱与希望传播的速度，一定会超过病毒，一切都会过去，一切将是新的开始。我们期待，在这个不寻常的春天，疫情将止，会有花开，会有爱来。
山东省平邑县金银花实验实验学校 李传鹏
