（本报讯）为庆祝泗水中华医院董事会成立95周年，11月12日上午，泗水加巴沙里中华医院在第四层楼会议厅举行以“乐龄健康与快乐”为主题的健康讲座。
加巴沙里中华医院院长黄福来（Hermanto Wijaya）医生，主讲者医生及各界社会人士人出席活动。
讲座开始前，黄福来院长致开场白。他说，每年为庆祝泗水中华医院董事会成立，该董事会属下医院都会举行一系列健康讲座。今天加巴沙里中华医院将举行一场精彩的健康讲座，由该医院3位专科医生主讲，分别是内科医生Budi Herliato、神经科医生Untung Kus Harianto和催眠治疗医生Danny Sentosa。黄福来院长希望出席聆听讲座者，能借此机会向医生询问有关乐龄保健与预防疾病的知识和秘诀。最后，黄福来院长预祝本次健康医学讲座圆满成功。
接着，第一场讲座由Budi Herliato医生主讲。他说：“做一个成功的老人，不在于我们有多少财富，而在于我们有多健康，能够与家人一起享受晚年”。此外，成为一名成功的老人，是指老人在避免疾病和残疾方面取得成功，具有良好的认知能力、身体活动和社交能力，以及在心理上能够适应环境变化。
第二场讲座Untung Kus Harianto医生解释说，记忆力下降，难以理解语音、书籍和电影，难以完成任务或由于判断能力下降而急于采取行动，是我们日常经常遇到的认知功能受损的迹象，但却容易被忽视或低估了。虽然这与身体运动的功能和老年人的心理密切相关，以避免记忆功能受损。
在第三场讲座中，Danny Sentosa医生建议老人须做健脑操，这是可以防止大脑功能衰退的简单活动之一。通过健脑操，我们可以刺激大脑，增加学习新事物的能力，从而抑制衰老的发生，改善认知功能，减轻压力，提高生活质量。
在之后的提问环节中，Budi Herliato医生、Untung Kus Harianto医生和Danny Sentosa医生对大家提出的问题做出解答。
中午12时半，讲座会圆满结束。
泗水加巴沙里中华医院 供图/文
