我有一个朋友名叫陈健，约60岁。他待人慈祥温和。按理可以过健康、幸福的生活，却于2021年6月份撒手人间。事故源于他的生日宴会，节目结束后，餐厅里还有余下许多的菜肴,他忘了医生的嘱咐，禁止他吃太多的食物，他却狼吞虎咽，大把大把地大吃一顿。两天后，他的血压升高了，不幸又跌倒引起瘫痪并哑吧了。在孩子们的护理下，每个月一次送他去泗水医院检查。从此，他每天坐在轮槣上，又没有什么爱好，就这样坚持了12年，实在太辛苦了。
我们时常向主祈祷求身心健康，但它是不能直接从天落下来的。我们该提高自觉，培养起乐观精神，保持良好的心态。看问题尽量向积极的方向去想，随遇而安。生活上应该有平衡的活动，作息有度。注意健康飮食，不吸烟，少量喝酒。爱护自己的身体。人老志不可老，一直不断地锻炼身体，坚持愉悦的心情，度过美丽的夕阳红。
我哥哥的生活习惯是我的好榜样：虽然他妻子已故,他每天照常工作，每天照例与朋友们步行、游泳，还经常与亲戚朋友们交往，行善，作息有度，保持健康。
