6月17日是父亲节。我从遥远的美国OHIO州、中国的首都北京收到了孩子们的祝福，祝福父亲节快乐！祝爸爸“福如东海长流水，寿比南山不老松”！哦呀，我90岁了！
漫长的岁月催人老。摸摸下巴的白胡子，看看眉目上和双眼角上的皱纹，数一数长在头上的银发，听到孙子叫一声“爷爷”，我低着头，深深的感觉到，我真的老了！
我生长在普普通通、默默无闻、平平凡凡的家庭。我不富有，也不贫穷，生活过得平平淡淡，粗茶淡饭，有一天过一天，袋子空时从来也不向人伸手要求施舍。最大的快乐就是上帝给我健康的身体，朋友多关怀和鼓励；最大的幸福是健康稳步向前走。
一生中庆幸没有遇到很大的困难。就是在1965年至1970年间，教书匠的饭碗被打破了，失业的痛苦没有把我推倒，我在困难中还能站立起来。人家禁我传播中华文化，我却当家教宣传儒家学说，生活的压力把我压得喘不过气来，于是当了油漆推销员，当过面包厂监督员，当过电线厂的职工，当过物流公司的职员，也当过理发店的管理员，也挑起理发店的洗毛巾的工作，流着汗水，忍耐着口渴，再辛苦也忍耐下去！
人们说，有志气才能有所成就，有良好的心态，面对生活的困难也无所畏惧。90年的岁月，人活的很累，只要永不满足，勇于向前，把困难踏在脚底下，伸直腰板，迈开大步，困难的门槛就过去了。
90年的岁月告诉我们，生活不可能一帆风顺，可能遇到困难，遇到不幸，不是人力所能抗拒。俗话说，“是福是祸躲不过，要来的就会来。”命运虽然可以决定一切，但是有了健康的身体，有了坚强的志气，天塌下来也顶得住！
我深深觉悟到，绝对完美成功是不存在的，有付出方有回报，有收获也会有损失，福与祸相依，失败是成功之母。生命有了健康就是幸福。工作没了，可以再找；钱花光了可以再挣，只要有了健康的身体，就能迎刃而解。世界上没有一出生就是成功者，也没有一出生是失败者。只要你曾努力过，失败也是光荣。
做人要勤劳动。勤者寿，已经为人类生命史充分证明。就是“劳而不衰，动则延年”。勤奋者健康长寿，爱劳动者健康长寿，勤用脑者也能健康长寿。所谓勤即手勤脑勤，体脑并用。我做过许多不同类的职业，主要是脑力劳动，教书、写文章，是我终身的职业。在社会上，长寿的脑力劳动者也不乏其人。科学家寿命一般比平常人长十几岁。大作家巴金、物理学家杨振宁都活到100岁以上，如果人们能手脑结合、体脑并用，则身更健、寿更长。
学者说，大脑是生命的调节器，生命还在于大脑运动。勤用脑，防衰老。脑怕不用，身怕不动。勤用脑，多思考，有利于调节身体各器官的功能，使之保持最佳状态，因此能长寿。我很幸运，90不痴呆，耳目还灵，走路虽然不能步伐如飞，但是不用拐杖还能走两公里！
我的家庭不富，但希望自己有一个美好的人生，希望自己一帆风顺地生活，希望自己快乐一生，然而天不遂人愿，多数人在生活中都不如意。一位同龄的朋友说，如何选择自己的心态，是决定一个人能否拥有快乐的关键因素。在同一件事情面前，你既可以选择忧愁，也可以选择开怀。面对挫折时，乐观的人往往更有信心，也容易走出逆境。所以，凡事要乐观，看得破，放得下，困难、伤心、悲伤就会远离我们，不求住高楼大厦，只要住屋不漏雨，也就谢天谢地了！
在世界上，对每个人来说，生活都不可能一帆风顺，可能遇到困难，也可能遇到不幸，这不是人力所能决定的。怎样去面对这些困难，在挫折面前保持什么样的心态，却是可以选择的。同样的境遇、不一样的心态决定我们的生活是烦恼还是快乐。遇到困难，不要老是埋怨这、不要埋怨那，改变对生活的看法，就会拥有阳光。只要有乐观的心态，困难就会迎刃而解了。
朋友说，我生性好斗。我承认见不平事，我就要发声、动作。我最看不惯仗势欺人的恶习，因此，在生活中，有事也与人争高低，甚至翻脸，只要我认为有理，我就会蛮缠不休，与人争输赢。我好打抱不平，不要说是一般人，就是美国总统特朗普、拜登、台独头目陈水扁、蔡英文，苏贞昌、卖国贼余茂春、叛徒汉奸蔡霞等，都在我的文章中被骂得狗血淋头！
生活是漫长的，苦乐兼得，畅谈人生，1001日夜谈不完。主要的，无论穷与富，我们都要面对。不论富人还是穷人，都希望身体健康，有了健康，就有了幸福。一个人当他躺在病床上、健康受到威胁、失去健康的时候，才会痛悔自己没有珍惜健康。
健康是金钱买不到的东西。我们要学习唐代大诗人苏东坡。他精神豁达，食居慎节，爱好广泛，淡泊名利；他活到老，学到老；凡事看得开，想得透，放得下。如果像他那样，就能把健康握在手中，幸福也就离我们不远了。
什么是幸福，幸福是一种感觉。由于人的心理不同、认识不同，有的感到满足，有的感到不满足。古语说：比上不足，比下有余。向上比感到苦恼，向下比会感到幸福。又说：德比于上，物比于下。就是说向上比道德，向下比物质。只有这样才能永保人生幸福。幸福不会从天降下，要靠努力，幸福就会出现在身边。
我默默无闻在世界上活了90年。6月20日《千岛日报》登报祝贺陈茂相先生90华诞，祝贺的贺词写道：“七十才开始，九旬正盛年；百岁方而立，惟翁列地仙”。我不能与陈老相比，处处不如他，但是他是我们学习的榜样，我如果能学到他20%做人的人生哲学，则是人生最大的幸运也！
谢谢亲友们的祝贺!希望有生之年，在入土之前，能发挥余热，还能为社会做一点点微薄的贡献，对得起良心，对得起国家，对得起人民，我就心甘情愿、无悔无怨了！
———沈伟真 90岁生日
22 JUNI 2022 于雅加达
