真正的幸福，简单地说就是充满喜悦的生活。
要喜悦，则一天之中不气恼。譬如“怒”字，上面是个“奴”，下面是个“心”。告诉我们一个人发怒时，就把自己的心态变成奴隶了。一个人盛怒三分钟要三天的时间全身的细胞才能恢复正常。中国古代内经上说：“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，恐伤肾。”
其实，“怒”和“恕”只差那么一点点，只要把“怒”的“又”字圆滑一点就变成了“恕”。“恕”上面是个“如”，下面是个“心”，告诉我们什么叫“恕”呢？就是如对方的心，站在对方的角度上能换位思考，将心比心，有错互相体谅、改过，若能转“怒”为“恕”，怒气也就烟消云散了。
其次，“恶言”范围很广，除粗鲁、挑剔、抱怨、欺骗他人、不守信用、挑拨离间、勾引诱惑、讽刺指责的话。若经常抱怨、责骂，说这些不好听的话对方肯定不舒服。
以下是“善言”的分享，“没把握的事，谨慎的说；没发生的事，不要胡说；做不到的事，不要乱说；讨厌的事，对人不对事；伤害人的事不能说；开心的事，看场合说；伤心的事，不要见人就说；别人的事，小心的说；自己的事，听听自己的心怎么说。”
因此要充满喜悦的生活才能达到幸福，记住：批评是造成隔阂，只要鼓励能激发潜能！要牢牢记住不得有误！
