我老夫已七老八十，有时还逞能不留意安全。一日我带小孙女到公园玩乐，疾步路经石级时，突然失去平衡，不小心一脚踩空，狠摔一跤，拉伤脚踝又擦伤手臂，吓得小孙女大哭，就医近月才复原。
近日来也听闻几个年长老友摔伤，还住院留医。一患有高血压老友在浴室突然滑倒，差点中风，需入院治疗。另一老友在家中抹地板，一不留神滑倒在地，不幸髋骨骨裂，还需动手术固定。老人摔跤跌伤，后果可能严重。
毕竟岁月不饶人，随着年龄增长，步入老年后身心肌体渐衰退，是老人们必需面对的事实。我们常说年长者需要认老和服老，但也不应怕老。
当下新冠肺炎疫情在全球施虐，人人必须提升抗争病毒感染的意志力和免疫力，尤其对于年长者更需要面对年老体衰现实，但也需积极乐观，无惧年老的人生阶段。
以狮城疫情现况仍然严峻，感染确诊人数已达万余，所幸病逝人数比率较低（约0.1%），但值得关注的是，病亡者以60岁以上的年长者为多。其他国家和地区，年长人士也将面对更严峻的疫症侵袭危险。年长者免疫力较弱，容易感染病毒，若患有慢性病如心血管疾病、糖尿病等，也容易产生严重并发症而导致不治。
我老夫就是自己回避认老，逞能不服老，勉力疾步而跌伤。我想，老年首先是自觉需要调整心态。调整心态首先要认老和服老，就是要认识并承认年老身心渐衰退的变化。尤其面对新冠肺炎疫情，必须保持身心健康和安全为主，动静兼顾，轻缓有序。今晨报道狮城一位高龄102老妇冠病痊愈出院，是本地至今最年长的冠病康复者。百岁老人也可战胜严重疫症，是鼓舞年长者的喜讯。
重要的是，乐龄人不要怕老。“老骥伏枥，志在千里。”要保持积极乐观的心态，积极保持身心健康。
老年人不怕老，需活得充实、从容和有意义，让人生夕阳红灿放异彩。正如印尼不少年长的华社贤达身体力行，出钱出力，为抗疫不辞劳苦组织捐献抗疫物资。《千岛日报》报社老前辈们，不顾年老体衰仍然坚守岗位，为报纸坚持出版不懈贡献宝贵精力，他们正是不服老的年长者的表率。他们的献身精神，值得我们由衷敬仰和感谢。希望年轻的朋友们，多尊重和关爱家中的老人和报社年长同事们，同舟共济，共度时艰。疫症无情 希望永存，让我们齐迎抗疫症的胜利明天。
（02/05/2020）
